Auto-massages

Brossage à sec & Auto-massage abhyanga

20 minutes ou 1h30

Dinacharya

Routine quotidienne du matin

20 minutes ou 1h30

Découvrez le monde de l'Ayurveda

-Médecine traditionnelle indienne-

Via des ateliers instructifs et conviviaux

autour de pratiques à portée de tous

et simples à mettre en place

Les Ateliers Ayurvédiques

Alimentation

Découvrir son dosha & son alimentation adaptée

1h30

Détente & sommeil

Routine quotidienne du soir

1h30